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=Vocabulario básico del área de Educación Física=

El area de Educación Física contribuye, como el resto de los aprendizajes, a la adquisición de la **COMPETENCIA EN COMUNICACIÓN LINGÜÍSTICA**, al ofrecer gran variedad de intercambios comunicativos, del uso de las normas que los rigen y del vocabulario específico del área. Para centrarnos en este último se ha creado esta wiki. En ella iremos colocando las palabras básicas que se emplearán en las diferentes sesiones.


 * VOCABULARIO BÁSICO DEL ÁREA: **

**Educación Física:**

1. Es toda actividad física o ejercicio físico, que gira en torno al hecho de educar con la utilización del movimiento humano.

2. Pedagogía de las conductas motoras y psicomotoras de las personas, cuya finalidad es la educación integral a través de la motricidad y psicomotricidad humanas.

**Unidad didáctica:**

Son los instrumentos de organización del quehacer del profesor en el gimnasio que no tienen sentido en sí mismas, sino como facilitadoras de la tarea educativa, no entendida como requisito administrativo y sí como herramienta para articular los procesos de enseñanza-aprendizaje ajustados al grupo y al alumno.

**Sesión:**

Es la unidad mínima de programación que estructura y organiza el currículo, y precisa de un marco de referencia (Unidad didáctica) para, conjuntamente a otras sesiones cobrar un sentido en los aprendizajes del alumnado. Estructura de la sesión: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.

**Calentamiento:** Se entiende como **calentamiento deportivo** al conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina. De ese modo al iniciar una actividad podremos rendir al máximo y además prevenir posibles lesiones.

Las actividades que se deben realizar son:
 * Ejercicios musculares
 * Estiramientos
 * Movilidad articular
 * Desplazamientos y coordinación
 * Carrera Continua

**Estiramiento:**

Ejercicio físico que sirve para estirar y calentar los músculos con el fin de evitar lesiones y favorecer su funcionamiento.

**Movilidad articular:**

 Los movimientos de movilidad articular consisten en realizar rotaciones y circunducciones de las articulaciones principales como cuello, hombros, cintura, rodillas y tobillos. Como regla general se trabaja desde arriba hacia abajo, es decir, del cuello a los tobillos.


 * Desplazamientos: **

Es la acción de cambiar de lugar en el espacio, se realiza de distintas formas (gatear, marchar, andar, reptar) y en distintos medios (acuático, terrestre y aéreo) Hay dos tipos de desplazamientos:
 * Activos: se necesita nuestra voluntad para realizarlos, elegimos la dirección, su velocidad y su momento de parada.
 * Pasiva: no se necesita nuestra voluntad, por ejemplo; cuando nos empujan.


 * Factores del desplazamiento **
 * Puesta en acción
 * Cambio de dirección
 * Velocidad de ejecución
 * Duración de ejecución
 * Paradas

Coordinación motriz:

Es el conjunto de capacidades que organizan y regulan de forma precisa todos los procesos parciales de un acto motor en función de un objetivo motor preestablecido. Dicha organización se ha de enfocar como un ajuste entre todas las fuerzas producidas, tanto internas como externas, considerando todos los grados de libertad del aparato motor y los cambios existentes de la situación.